söndagen den 29:e december 2013

Planering inför nyår

Snart är det dags att ringa in det nya året. Har du skaffat några planer eller väntar du på att någon annan skall ta tag i det? Min inställning är att vill man något kul skall hända gäller det att man själv ta tag i det! Därför har jag vigt denna söndag åt att planera mitt nyår. En positiv effekt av att vara med och planera tillställningen är att man får festen som man själv vill ha den.

Maskerat kvinnoansikte
Detta var läckert!

Eftersom jag är inte så lite trött på det klassiska upplägget med mat och dryck runt långbordet, har jag bestämt att vi ska köra en nyårsmaskerad. Självklart blir det en del dryck och tilltugg, men fokus ligger mer på festen i sig och inte så mycket på att lyckas skapa tidsödande anrättningar i köket.

Skall bli spännande att se vad alla klär ut sig till!

tisdagen den 24:e december 2013

Skön avslappning och träning

Triggerpunkter är muskelknutar, i princip, även kallat "slagg" då det bildas restämnen vid aktivitet i och kring musklerna. Dessa triggerpunkter kan utlösa problem då de kan trycka på nerver och andra muskler och orsaka smärtor. Det finns väldigt enkla behandlingssätt för detta. Antingen uppsöker man en naprapat/sjukgymnast/massör eller så investerar man i en eller flera enkla produkter för att bearbeta och förebygga problemen.

Att välja produkt är dock ingen enkel match då marknaden nästan svämmar över av det. Men något enkelt man kan börja med är en vanlig massageboll, känner man sig modig går man på en hård vilket kan vara rekommenderat om dina triggerpunkter är tuffa. Det finns även såkallade Trigger Massage Rollers utvecklad specifikt för att jobba på triggerpunkterna samt stora ytor. Dessa funkar som brödkavlar och du knådar ut musklerna och triggerpunkterna.

Ett gediget och prisvärt sortiment hittar du här:
http://karfosport.com/Massage-stretch/Massage-Stretch-Triggerpunkt

För att komma åt dina triggerpunkter ordentligt kan jag rekommendera denna produkt som kostar lite mer, men kan vara värd pengarna. (klicka på bilden för att komma in på produktsidan)
http://karfosport.com/image/cache/data/Tillverkare/66fit/rumbleroller-beastie-balls-2st-hos-www-karfosport-com-158-340x340.jpg
Där kan du välja 2 olika hårdheter på Beastie bollarna, ett mixpack är riktigt bra och rekommenderat.

Vad kostar inte ett besök hos en naprapat liksom?!

måndagen den 16:e december 2013

Clueless

Idag har jag varit ganska uttråkad så jag bestämde mig för att skaffa mig ett projekt. Det behövde inte vara något stort men ibland behöver man bara en förändring i sin omgivning. Ni vet, nya gardiner, ommöblering eller något annat som gör att det känns lite trevligt. Jag satsade i alla fall på att byta matta, gardiner och lite prydnadskuddar för att få mig själv på bättre humör och blev ganska nöjd. Jag hade från en rabattkod Zalando, från en väninna och tänkte att okej, har jag en rabattkod så kan jag ju ta de där extra grejerna.

Jag tycker att det är viktigt att göra förändringar ibland. Det är lätt att man fastnar vid gammalt och vänjer sig fastän man inte riktigt trivs. Jag menar i alla fall att ens omgivning påverkar en väldigt mycket och då får man se till att den gör en glad och positiv. Nu blev det mer glada färger och liv här hemma, vilket behövs när det är så mörkt ute. Jag har känt mig lite vinterdyster så vi får se om det hjälper.

Min katt kom precis och strök sig mot min arm. Det är så lustigt att den alltid verkar vara så nöjd. Det spelar ju ingen roll hur det ser ut här, den är nöjd i alla fall. Jag undrar varför det är så. Till skillnad från katten har jag ingen som jag kan stryka mig emot och det kanske hade gjort skillnad. Tur att den är så social, min katt, annars hade det blivit lite ensamt.

katt leker i korgen


Jag har försökt att få tag på Lelle halva dagen för att se om hon vill komma och titta på mina nya kuddar. Hon gillar också heminredning och vi brukar ge varandra tips. Det är bra att ha någon att diskutera inköpen med. Ibland känns det bättre när någon tycker om ens gardiner, om man velade lite och kanske funderade över om de verkligen var snygga till att börja med. Det är inte så lätt alltid att få ihop färgkombinationerna, tycker jag. Hon brukar fråga mig om sina kläder och verkar tycka att mina råd är bra. Lelle har mycket lila och grönt och när jag tänker efter blev det fakiskt samma färger på mina inredningsgrejer –grön matta och lila gardiner. Det är säkert mode nu som jag har snappat upp!

Det är synd att hon inte svarar i alla fall. Jag hade gärna velat höra vad hon tycker om kuddarna. Kanske hinner jag greja lite mer idag. En lila duk i köket skulle kunna vara snyggt, det skulle Lelle gilla. Kanske med ett grönt fat på. Jag tror att jag ska höra av mig till mina andra vänner och se om dom har någon mer rabattkod, det behövs nog.

tisdagen den 5:e november 2013

Funderar på en ny TV



En positiv sak med hösten är att det blir en hel del filmtittande. Det känns trevligt att vara inne och lurka runt lite efter alla utomhusaktiviteter under sommaren. Så de är dags att leta efter en ny storbilds-tv till vardagsrummet. Lite jobbigt att välja bara LCD,LED, Plasma och allt vad de heter. Svårt att få ett tydligt svar om vad det är för skillnad mellan TV-modellerna, men har i varje fall förstått att LED-TV förbrukar mycket mindre energi vilket alltid är positivt (klart man ska tänka på miljön!).

led tv

Anledningen att vi byter TV är för att de kommer ta bort kabeltv-nätet här och istället kommer det bra finnas Framtidens Bredband. Så vi måste både byta TV-apparat och välja en TV-distributör annars har vi ingen TV i början på 2014. Lika bra att göra de redan nu under höst/vinter när man använder dumburken som mest!

Kommer nog passa på att skaffa ett lite större kanalutbud också när vi ändå är igång. Läste lite på canaldigital.se och de erbjuder tydligen över 100 olika kanaler fast de verkar vara ganska mycket sport. Filmkanaler är ju däremot riktigt trevligt, skulle vara ganska skönt att slippa välja film i förväg och bara kunna zappa runt och hitta något bra direkt. 

Nåväl en sak i sänder först måste vi hitta en TV som passar. Så vad ska man välja LCD, LED eller Plasma?

fredagen den 11:e oktober 2013

Ge aldrig upp dina drömmar!

Är det inte fantastiskt hur många underbara människor det finns i världen. Vi är alla så olika men ändå så lika. Ibland funderar jag på vad det är som får mig att tycka extra mycket om en del personer. Det kan ofta vara ganska svårt att ringa in, men i många fall har dessa personer en sak gemensam, nämligen att de hela tiden strävar efter sina drömmar.

Visst låter det utslitet, att man skall jaga sina drömmar, särskilt som vardagen oftast mest handlar om att överleva. Samtidigt finns det alltid utrymme för förändring, bara man vågar ta stegen och är villig att arbeta för det man vill uppnå.

Så en uppmaning till oss alla, fortsätt drömma och kämpa för att uppnå dessa målsättningar!

måndagen den 30:e september 2013

Det behöver inte vara så svårt

minska skräpet
Hittade den här bilden och tyckte den var rolig, ännu bättre
än att källsortera är naturligtvis att inte generera så mycket skräp. :)

Jag vet väldigt många människor i min omgivning som tycker att det är så tråkigt och så besvärligt att de väljer att inte göra det. Trots många år av aktivt kampanjande tycks inte alla ha tagit till sig att det är viktigt att man gör denna enkla grej i vardagen. För sanningen är den att det inte behöver varar särskilt svårt. Nu undrar ni säkert vad i helsike jag skriver om. Naturligtvis är det källsortering.

Det tar inte många extra minuter att sortera matavfall för sig och plast samt annat brännbart för sig. Batterier och annat som inte går i de vanliga soporna har man inte så mycket av, så de är inte heller något riktigt besvär. Visst finns det roligare grejor att göra än att sortera skräp, men om man tänker på vad man bidrar med så blir det lite enklare.


Om du känner att du har väldigt mycket skräp, kanske har du en egen firma och ett kontor med mycket papper och kontorsmaterial som behöver slängas eller om du nyligen renoverat huset men inte har tid att köra till tippen själv, då finns det företag som kan hjälpa dig. Circla Recycling AB är ett sådant bolag som vänder sig till privatpersoner, företag och bostadsrättsföreningar.

torsdagen den 26:e september 2013

Våga för att vinna

Inget ordspråk känns så rätt i denna tid som ”man måste våga för att vinna”. När jag tänker på de personer i mitt liv som verkligen lyckats, har de alla gemensamt att de verkligen vågat ta steget ut i osäkerheten. Det kan handla om att man valt att lägga väldigt mycket tid på studier, företagande, konst, sport eller på familjeliv.

Det finns mängder av olika vägar man kan ta i livet, men om man inte risker något kommer man inte heller att vinna. Och även om man misslyckas från gång till gång, så får man garanterat mängder av nya erfarenheter och upplevelser.

Själv är jag något av en risktagare inom vissa områden. T.ex. har jag vågat mycket när det handlar om jobb och relationer. Däremot är jag lite mer avvaktande när det gäller vissa aktiviteter som dans (även om jag nu vågat prova på detta).

När det gäller spel och sport är jag riktigt vågad. Jag gillar kicken man får av att hoppa bungyjump, prova på amerikansk fotboll eller spela om pengar. Just den där känslan av att det är nu det gäller, allt eller inget, är oslagbar. Den gör att man känner att man lever på riktigt.

I höst har jag tänkt hänga med en vän på Roller derby, det verkar vara min cup of tea!

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/2/2a/Texas_Roller_Derby_Lonestar_Rollergirls.jpg
Tuffa tjejer de gillar jag!